Письменные практики

как оставлять отзывы и зачем

Зачем писать отзывы

Легко ли Вам писать отзывы? В ответ на просьбу оставить отзыв о моей работе коуча и психолога я слышала от своих чудесных клиенток и «трудно», и «не знаю даже, что и сказать», и «вот ещё чуть-чуть и обязательно», и «ни минуточки свободной нет», и даже «когда отзыв написан, это значит, что всё закончилось, а я не хочу с Вами расставаться!» 🙂 Поэтому решила наконец написать эту статью о том, чем полезны отзывы для Вас! И о том, как писать их легко 🙂

сказкотерапия для взрослых

Сказкотерапия для женщин

Сказкотерапия содержит в основе очень простую мысль: все мы живём, думаем и в итоге становимся своими историями. Изменить эти истории — и значит изменить жизнь. Поэтому сказкотерапия для взрослых — один из главных инструментов моей работы как женского психолога и коуча для женщин.

Письменные практики: неотправленные письма

Письменные практики: неотправленные письма

Письменные практики: неотправленные письма — как эмоциональная очистительная клизма. Они выводят из вас всякую дрянь. Слушатель семинара «Ведение дневника как метод терапии» Неотправленные письма — замечательный инструмент для трех случаев: катарсиса, завершения и ясности понимания. Это один из самых популярных и широко используемых дневниковых методов. Неотправленные письма помогают выразить глубокие эмоции — гнев или горе. …

Письменные практики: неотправленные письма Читать полностью »

Письменные практики: диалог

Письменные практики: диалог

  Вы читаете статью на тему «Письменные практики: диалог». Письменная практика диалога подойдёт в качестве дополнения к неотправленным письмам. В дневнике я могу следить за двумя ликами реальности. Анаис Нин Метод Диалога можно сравнить со швейцарским ножом, попавшим в набор дневниковых инструментов. Удивительно функциональный, Диалог способен погрузить вас практически в любую дневниковую ситуацию и провести через …

Письменные практики: диалог Читать полностью »

Письменные практики, списки ста вещей

Письменные практики: списки ста вещей

Вы читаете статью на тему «Письменные практики: списки ста вещей» Скажи мне, на что ты обращаешь внимание, и я скажу, кто ты. Хосе Ортега-и-Гассет Быстро составьте перечень из пяти пунктов тех списков, которые вы чаще всего пишете. Если вы похожи на большинство других людей, то ваш «список списков» будет выглядеть примерно так: 1. Что надо сделать. 2. Купить продукты. …

Письменные практики: списки ста вещей Читать полностью »