«Три года назад ходила на похудашки. За полгода -30 кг. С нами тоже так разговаривали психологи. Не расслабляться!!! Задание выполнять!!! Так с нами и нужно!».
Свежий комментарий в марафоне одного из русских тренеров
Скажите, Вы когда-нибудь видели, чтобы цветы росли быстрее от того, что на них кто-то кричит? Или когда по ним бьют палкой? Но даже нынешние «рациональные» ученые уже обнаружили, что цветы растут ширше и цветут ярче, если им ставить Моцарта, разговаривать с ними и любить их.
Так вот — я свято уверена, что женщины куда больше похожи на цветы, чем мужчины. А разговаривать с нами в стиле «Упал, отжался» — да, блин, конечно, это работает! Потому как в очень многих еще женщинах живет та «хорошая девочка«, которая тут же встаёт по стойке смирно, падает и пытается отжаться! И даже потом еще «три дня, три месяца и три года» продолжает отжиматься и «держать вес»!
Но вот проблема — метод «упала-отжалась» работает как правило очень ненадолго… Потому что проблема-то никуда не девается!
Просто стремление к любви (теплу, расслаблению, уюту, пониманию, нежности, я могу продолжать)) подменяется удовольствием от свершения, крутости, достижения, «я молодец, я смогла, я преодолела себя и своё тело, я супер, я успех, я звезда Инстаграма!!»…
Но удовольствие от свершения длится не очень долго. И восторг от социального признания скоротечен, как сторис. А потребности в любви, тепле, расслаблении, нежности, уюте — они-то никуда не деваются, они остаются.
И начинается круговорот сброса и набора ста граммов, тренингов по похудению — и, конечно, вины, стыда, самобичевания…
Как выйти из него? Если очень коротко, то заняться своим умом, а не своим телом. Встретиться наконец со своей душой. Это ведь она защищается от чего-то при помощи защитной оболочки вокруг тела, неполезных привычек, — и она никак не может упасть и отжаться, сколько на неё ни ори!
А подробнее — приходите на марафон «Курс на любовь», где мы как раз и будем встречаться с душой. Смотреть на неё. Говорить с нею. Слушать её — внимательно и бережно!
И после этого Вам не захочется кричать себе «А ну упала и отжалась!».
А только беречь себя, обнимать себя, холить себя и лелеять.
И Вы этого заслуживаете. Я в этом абсолютно уверена.
Искренне Ваша, Александра, коуч любви для женщин
Пингбэк: Стили общения по Вирджинии Сатир (статья для Cosmo Психологии) | Женский коуч Александра Метальникова