Вирджиния Сатир, основоположница семейной психологии, выявила, что в условиях стресса (будь то в семье, на работе или в любой другой ситуации) человек как правило склонен к одному из четырех стилей общения. Он уходит в позицию «жертвы» или «обвинителя», «сверхрационального» или «отстраненного». Давайте посмотрим подробнее, что входит в разные стили общения по Вирджинии Сатир.
Быстрый тест! Лайк заряжен на любовь к себе, а комментарий — на качественное общение 🙂 ⠀ Давайте сравним две фразы 1 Любимый, я так соскучилась, так рада, что ты вернулся! 2 Где ты пропадал, скотина? ⠀ В какой из них больше любви? Поверьте, я лично довольно долго считала, что вторая куда более интересна и небанальна) …
Как понять, как Вы к себе относитесь? Тест! Читать полностью »
Система обозначения паттернов коммуникации была в подробностях описана в других работах (Бейтсон, 1960 и т. д.); мы обобщим их в этом введении в анализ коммуникации. Любые высказывания мы можем разделить на два вида, которые могут быть названы «симметричными» или «комплементарными».
Около тысячи женщин каждый месяц спрашивают у гугла и Яндекса «как правильно общаться с мужчиной». И было время, когда я разделяла их недоумение 🙂 А когда я впервые прочитала «Очарование женственности», лет десять назад, мне казалось, что это книга абсолютно нереальная, чуть ли не сектантская (и точно так же реагируют некоторые мои подруги и читательницы на цитаты оттуда).
На что влияет Ваша энергия? Как поднять уровень энергии? Простые шаги и обоснования читайте в этой статье! Представьте себе, что Вы ростом со спичку и посмотрите вокруг — много ли в комнате (вагоне, на улице) того, что будет для Вас препятствием, а часто и непреодолимым? Это могут быть ноги, ножки мебели, даже раскиданные носки! А …
Как поднять уровень энергии: 7 простых шагов Читать полностью »
Можно ли жить без личных границ? Вы читаете статью на тему «Личные границы: нужны ли они и как без них». Как Вам кажется, это возможно?) Или каждый уважающий себя человек в наши дни должен иметь четко определенные личные границы?По моему глубокому убеждению, тема личных границ сильно раздута и очень-очень зря. Она играет на руку коллегам-психологам, …
Личные границы: нужны ли они и как без них Читать полностью »
Уважение — это базовое отношение ко всему миру. Согласны? И никак «если бы да кабы да во рту росли грибы» тут быть не должно! Уважение ко всем должно быть с Вами всегда! И советское прошлое тут вообще не при чем! А что при чем? А те негативные эмоции и страхи, которые поднимают голову, когда Вы …
Уважение — это базовое отношение ко всему миру Читать полностью »
Слушай меня, будешь как я: тренеры-мужчины для женщин. Когда я слышу от женщин «Я проходила тренинг женственности у такого-то и сякого-то», мне сразу хочется спросить «А есть у него в программе разница между мужчинами и женщинами? Разные задания? Хотя бы учитывает ли он особенности устройства психики и тела?». В целом учиться у мужчин нам, женщинам, нужно …
Слушай меня, будешь как я: тренеры-мужчины для женщин Читать полностью »
Мои самые насущные и самые ударные цитаты из книги «Сначала скажите Нет», автор Джим Кэмп. Поскольку вся наша жизнь суть коммуникация, то некоторые из этих приемов и подходов будут полезны не только за переговорным столом, но и в других разговорах и отношениях. Коучи же с удивлением узнают в этих цитатах многие из коучинговых инструментов. А уж его …
