Вы читаете статью на тему «Письменные практики: диалог». Письменная практика диалога очень неожиданная и живая, и подойдёт в качестве дополнения к неотправленным письмам! В дневнике я могу следить за двумя ликами реальности. Анаис Нин Метод Диалога можно сравнить со швейцарским ножом, попавшим в набор дневниковых инструментов. Удивительно функциональный, Диалог способен погрузить вас практически в …
Вы читаете статью на тему «Письменные практики: списки ста вещей» Скажи мне, на что ты обращаешь внимание, и я скажу, кто ты. Хосе Ортега-и-Гассет Быстро составьте перечень из пяти пунктов тех списков, которые вы чаще всего пишете. Если вы похожи на большинство других людей, то ваш «список списков» будет выглядеть примерно так: 1. Что надо сделать. 2. Купить продукты. …
Самокоучинг или self-coaching или автокоучинг — самостоятельное применение коучинговых инструментов и техник, без участия второго человека, с помощью автоматических коуч-сессий, приложения по коучингу, книг по коучингу, рабочих тетрадей и других подобных средств. Насколько это эффективно? Давайте разберемся вместе. Сначала я перечислю плюсы самокоучинга, потом очерчу минусы. В ЧЕМ ПЛЮСЫ САМОКОУЧИНГА? 1. Конечно, самокоучинг помогает привести мысли в порядок. Какое бы …
На что влияет Ваша энергия? Как поднять уровень энергии? Простые шаги и обоснования читайте в этой статье! Представьте себе, что Вы ростом со спичку и посмотрите вокруг — много ли в комнате (вагоне, на улице) того, что будет для Вас препятствием, а часто и непреодолимым? Это могут быть ноги, ножки мебели, даже раскиданные носки! А …
Как поднять уровень энергии: 7 простых шагов Читать полностью »
Девочки, не знавшие заботы…становятся своеобразными женщинами. Вы наверняка встречали их. Этот пост о том, как они живут, что делают и что чувствуют…
Вот, предположим, что у Вас, как говорил мой учитель гипноза, «завалялась по недосмотру еще какая-нибудь проблема». Как решить любую проблему? Предложу Вам мой простой алгоритм 🙂 Шаг 1. Как звучит проблема? Для начала проблему нужно сформулировать. Лучше всего начать с того, как она звучит в голове, потом конкретизировать ее насколько это возможно. Спросить себя: а …
Как решить любую проблему: алгоритм в трёх шагах Читать полностью »
Можно ли жить без личных границ? Вы читаете статью на тему «Личные границы: нужны ли они и как без них». Как Вам кажется, это возможно?) Или каждый уважающий себя человек в наши дни должен иметь четко определенные личные границы?По моему глубокому убеждению, тема личных границ сильно раздута и очень-очень зря. Она играет на руку коллегам-психологам, …
Личные границы: нужны ли они и как без них Читать полностью »
Как действует закон сохранения женской энергии? В природе женщины (сейчас я попрошу феминисток удалиться 🙂 заложено чуть больше самопожертвования, чем у мужчины. Это тонкий момент, конечно, и научно не доказуемый. Но вот простой пример — в череде быстро мелькающих и ускоряющих мелькание картинок, последнее, что замечает мужчина — обнаженная женщина. Последнее, что успевает разглядеть женщина …
Уважение — это базовое отношение ко всему миру. Согласны? И никак «если бы да кабы да во рту росли грибы» тут быть не должно! Уважение ко всем должно быть с Вами всегда! И советское прошлое тут вообще не при чем! А что при чем? А те негативные эмоции и страхи, которые поднимают голову, когда Вы …
Уважение — это базовое отношение ко всему миру Читать полностью »
Что в психологии безнадёжно устарело? Я, надо сказать, из неугомонных и неортодоксальных психологов. Потому что Ясперсу и Роджерсу я предпочитаю Эриксона и Бейтсона, а от Фрейда у меня и вовсе чесотка 🙂 поэтому вот мой не претендующий на объективность список того в практической психологии, от чего уже поднимаются клубы пыли. 1. Постоянное перетаскивание одних и …
