Что Вы чувствуете, когда говорите себе это «Я хорошая»? А если бы кто-то говорил это Вам? Утром, в обед и вечером? И ещё три раза в течение дня? Как по-другому Вы бы себя чувствовали?
Как это ни странно, очень часто первым включается страх:
- Как это я хорошая? Да могу ли я быть хорошей! Я же еще это не сделала, то не успела, пол не помыла, коньки не сносила!
- Как это я чудесная? А другие? В чём моё чудо? Не замечаю никакого чуда, я самая обыкновенная, как все!
- Чем это я замечательная, кто это будет меня замечать? А если их будет слишком много? А если они начнут писать и говорить мне гадости вместо восторгов?
- Чего это я удивительная! Кого это я должна удивлять? Нету во мне ничего такого, я самая обычная, не надо делать из меня не пойми что!
- Я несравненная? А как же я тогда узнаю, чего я хочу и куда мне стремиться, если не буду себя ни с кем сравнивать?
- И главное, если я во всё это поверю, то как мне к чему-то стремиться??? Если я уже хороша, то зачем мне куда-то ещё двигаться??? Я же лягу и буду просто лежать на диване! Это же ужасно! Меня все обвинят в лени, эгоизме, неумелости, я сама себя не буду любить и ценить! Что хорошего во мне, если я просто лежу???
Как проникнуться этим «Я хорошая»?
И если Вам отзываются какие-то из этих вопросов или возгласов, то прямо пишите их себе в отдельный файлик, с заголовком «Это просто мои страхи» — и начинайте на них по порядку отвечать, по 7 ответов на каждый вопрос и возглас.
- Я самая обыкновенная, я как все!
- Каждый человек творение Божье
- Каждый человек уникален и неповторим
- Каждый человек несёт в мир что-то только своё, что может привнести только он один
- Я тоже творение Божье
- Я тоже уникальна и неповторима
- Во мне есть то, что только я могу принести в мир
- Если я этого не привнесу, никто другой не сможет этого сделать, так увидеть, так написать, так спеть, так станцевать…
И так далее, пока не закончится завод у внутреннего критика 🙂
А выстраивать с ним плодотворные классные глубокие отношения — приходите на личный коучинг или в Курс на любовь!