Самая подробная инструкция как писать письма чувств

Самокоучинг, self-coaching, автокоучинг

Самокоучинг или self-coaching или автокоучинг — самостоятельное применение коучинговых инструментов и техник, без участия второго человека, с помощью автоматических коуч-сессий, приложения по коучингу, книг по коучингу, рабочих тетрадей и других подобных средств. Насколько...

Читать далее

как поднять энергию, 7 простых шагов

Как поднять уровень энергии: 7 простых шагов

На что влияет Ваша энергия? Как поднять уровень энергии? Поделюсь с Вами простыми шагами, но сначала поясню, почему это так важно! Представьте себе, что Вы ростом со спичку и посмотрите вокруг — много ли в комнате (вагоне, на улице) того, что будет для Вас препятствием, а...

Читать далее

Как решить любую проблему: алгоритм в трёх шагах

Как решить любую проблему: алгоритм в трёх шагах

Вот, предположим, что у Вас, как говорил мой учитель гипноза, «завалялась по недосмотру еще какая-нибудь проблема». Как решить любую проблему? Предложу Вам мой простой алгоритм 🙂 Шаг 1. Как звучит проблема? Для начала проблему нужно сформулировать. Лучше всего...

Читать далее

Личные границы: нужны ли они?

Личные границы: нужны ли они и как без них

Можно ли жить без личных границ? Как Вам кажется, это возможно?) Или каждый уважающий себя человек в наши дни должен иметь четко определенные личные границы?По моему глубокому убеждению, тема личных границ сильно раздута и очень-очень зря. Она играет на руку...

Читать далее

Закон сохранения женской энергии

Закон сохранения женской энергии

Как действует закон сохранения женской энергии? В природе женщины (сейчас я попрошу феминисток удалиться 🙂 заложено чуть больше самопожертвования, чем у мужчины. Это тонкий момент, конечно, и научно не доказуемый. Но вот простой пример — в череде быстро мелькающих и...

Читать далее

Уважение - это базовое отношение ко всему миру

Уважение — это базовое отношение ко всему миру

И никак «если бы да кабы да во рту росли грибы» тут быть не должно! Уважение ко всем должно быть с Вами всегда! И советское прошлое тут вообще не при чем! А что при чем? А те негативные эмоции и страхи, которые поднимают голову, когда Вы это читаете — вот что при чём. И...

Читать далее

Что в психологии безнадёжно устарело?

Что в психологии безнадёжно устарело?

Я, надо сказать, из неугомонных и неортодоксальных психологов. Потому что Ясперсу и Роджерсу я предпочитаю Эриксона и Бейтсона, а от Фрейда у меня и вовсе чесотка 🙂 поэтому вот мой не претендующий на объективность список того в практической психологии, от чего уже...

Читать далее

Результат работы коуча, результат работы психолога

Результат работы с коучем (психологом): как его узнать?

Порой не так легко определить, что же такое результат работы с коучем и психологом. Не всегда клиентки и сами знают, что же изменилось. Вроде бы ничего — а в то же время абсолютно всё. Но вдруг это стечение обстоятельств, удачный поворот колеса судьбы, результат...

Читать далее

3 фразы, которые губят Ваши отношения

3 фразы, которые губят Ваши отношения

Есть фразы, которые я слышу порой от своих клиенток и подруг, и для меня они чаще всего звенят тревожным колокольчиком. Я называю их «фразы, которые губят Ваши отношения». Поделюсь с Вами своим хит-парадом и буду рада услышать Ваши версии. Комментарии заряжены на...

Читать далее