Самая подробная инструкция как писать письма чувств

Самокоучинг, self-coaching, автокоучинг

4 комментария / Лайф-коучинг / От

Самокоучинг или self-coaching или автокоучинг — самостоятельное применение коучинговых инструментов и техник, без участия второго человека, с помощью автоматических коуч-сессий, приложения по коучингу, книг по коучингу, рабочих тетрадей и других подобных средств. Насколько это эффективно? Давайте разберемся вместе. Сначала я перечислю плюсы самокоучинга, потом очерчу минусы. В ЧЕМ ПЛЮСЫ САМОКОУЧИНГА? 1. Конечно, самокоучинг помогает привести мысли в порядок. Какое бы …

Самокоучинг, self-coaching, автокоучинг Читать полностью »

как поднять энергию, 7 простых шагов

Как поднять уровень энергии: 7 простых шагов

2 комментария / Коммуникация / От

На что влияет Ваша энергия? Как поднять уровень энергии? Простые шаги и обоснования читайте в этой статье! Представьте себе, что Вы ростом со спичку и посмотрите вокруг — много ли в комнате (вагоне, на улице) того, что будет для Вас препятствием, а часто и непреодолимым? Это могут быть ноги, ножки мебели, даже раскиданные носки! А …

Как поднять уровень энергии: 7 простых шагов Читать полностью »

Как решить любую проблему: алгоритм в трёх шагах

2 комментария / Коучинг для женщин / От

Вот, предположим, что у Вас, как говорил мой учитель гипноза, «завалялась по недосмотру еще какая-нибудь проблема». Как решить любую проблему? Предложу Вам мой простой алгоритм 🙂 Шаг 1. Как звучит проблема? Для начала проблему нужно сформулировать. Лучше всего начать с того, как она звучит в голове, потом конкретизировать ее насколько это возможно. Спросить себя: а …

Как решить любую проблему: алгоритм в трёх шагах Читать полностью »

Личные границы: нужны ли они?

Личные границы: нужны ли они и как без них

4 комментария / Коммуникация / От

Можно ли жить без личных границ? Вы читаете статью на тему «Личные границы: нужны ли они и как без них». Как Вам кажется, это возможно?) Или каждый уважающий себя человек в наши дни должен иметь четко определенные личные границы?По моему глубокому убеждению, тема личных границ сильно раздута и очень-очень зря. Она играет на руку коллегам-психологам, …

Личные границы: нужны ли они и как без них Читать полностью »

Закон сохранения женской энергии

6 комментариев / Коучинг для женщин / От

Как действует закон сохранения женской энергии? В природе женщины (сейчас я попрошу феминисток удалиться 🙂 заложено чуть больше самопожертвования, чем у мужчины. Это тонкий момент, конечно, и научно не доказуемый. Но вот простой пример — в череде быстро мелькающих и ускоряющих мелькание картинок, последнее, что замечает мужчина — обнаженная женщина. Последнее, что успевает разглядеть женщина …

Закон сохранения женской энергии Читать полностью »

Уважение — это базовое отношение ко всему миру

3 комментария / Коммуникация / От

Уважение — это базовое отношение ко всему миру. Согласны? И никак «если бы да кабы да во рту росли грибы» тут быть не должно! Уважение ко всем должно быть с Вами всегда! И советское прошлое тут вообще не при чем! А что при чем? А те негативные эмоции и страхи, которые поднимают голову, когда Вы …

Уважение — это базовое отношение ко всему миру Читать полностью »

Что в психологии безнадёжно устарело?

Оставьте комментарий / Философия психологии / От

Что в психологии безнадёжно устарело? Я, надо сказать, из неугомонных и неортодоксальных психологов. Потому что Ясперсу и Роджерсу я предпочитаю Эриксона и Бейтсона, а от Фрейда у меня и вовсе чесотка 🙂 поэтому вот мой не претендующий на объективность список того в практической психологии, от чего уже поднимаются клубы пыли. 1. Постоянное перетаскивание одних и …

Что в психологии безнадёжно устарело? Читать полностью »

Результат работы коуча, результат работы психолога

Результат работы с коучем (психологом): как его узнать?

Оставьте комментарий / Философия психологии / От

Порой не так легко определить, что же такое результат работы с коучем и психологом. Не всегда клиентки и сами знают, что же изменилось. Вроде бы ничего — а в то же время абсолютно всё. Но вдруг это стечение обстоятельств, удачный поворот колеса судьбы, результат долгосрочных усилий, приложенных ДО этого? Ушла с работы, начала свой проект, …

Результат работы с коучем (психологом): как его узнать? Читать полностью »

3 фразы, которые губят Ваши отношения

7 комментариев / Коучинг для женщин / От

Есть фразы, которые я слышу порой от своих клиенток и подруг, и для меня они чаще всего звенят тревожным колокольчиком. Я называю их «фразы, которые губят Ваши отношения». Поделюсь с Вами своим хит-парадом и буду рада услышать Ваши версии. Комментарии заряжены на семейное счастье 🙂 1. «У меня нет претензий к мужу, просто я иногда …

3 фразы, которые губят Ваши отношения Читать полностью »