После того, как я прошла самое лучшее в моей жизни обучение на психолога-консультанта в Шанинке, я поняла, что психологическое консультирование — прекрасная практика улучшения и изменения жизни 🙂 это было моё начало работы психологом. И вот что я хотела бы сказать себя самой, какое письмо отправить на 8 лет назад 🙂
1. Люди не то, чем кажутся
Клиенты приносят с собой свою картину мира, в которой довольно четко расписаны роли — для них и для окружающих. Поэтому иногда я оказывалась в юбке мамы, или шляпе папы, или с хлыстиком от воспитательницы из детского сада — хотя ничего такого изначально не предполагалось 🙂
Конечно, если помните, я говорила и о доверии процессу тоже… Но в том-то и штука, что доверять себе и говорить клиенту «Вы знаете, я не слышу здесь энергии» или «Кажется, это не совсем тот запрос, возможно, есть что-то ещё?» — я научилась только через изрядное время практики…
2. Никого не нужно спасать, лечить, выправлять
И даже помогать по-хорошему я могу только себе. Об этом гораздо лучше меня писал мой любимый и абсолютно гениальный психотерапевт Карл Витакер:
«Когда вы разделаетесь с иллюзией собственного величия и уже достаточно напрыгаетесь, в порядке самоистребления предлагая себя всем на свете — вот тогда вы действительно готовы подумать о том, что на самом деле означает забота. Для того чтобы быть действительно заботящимся терапевтом — или просто человеком, — нужно действовать очень осторожно».
И добавлял (в моём вольном пересказе) «Я здесь в первую очередь чтобы помочь самому себе. Если по дороге я еще смогу помочь Вам — это будет приятный бонус». И любая позиция «спасателя-помогателя» чревата всем треугольником Карпмана и не только им… Так что думать о себе — благо для психолога. Как и для женщины, впрочем 🙂 как удачно совпало, правда? 🙂
3. Всё, что мы делаем — учимся
Каждую секунду каждой минуты каждого часа — мы учимся, трансформируемся, изменяемся, делаем выводы о том, что можно и чего нельзя, что допустимо, а что нет. И делаем это на всех уровнях, не только ментальном и сознательном. Так что изменения могут быть ОЧЕНЬ быстрыми — настолько быстрыми, что мозгу трудно в это поверить. Но мозг — всего лишь часть нашего организма 🙂 пусть даже и самая говорливая и самоуверенная 🙂
Так что если Ваша душа хочет изменений — не верьте мозгу, что это невозможно 🙂 и быстро-быстро напишите в комментариях, в какой области Вашей жизни, в какой проблеме Вам больше всего хочется изменений сейчас, сегодня, в эту секунду? Возможно, это будет Ваше собственное начало работы (с) психологом? 🙂