Как поднять уровень энергии: 7 простых шагов

На что влияет Ваша энергия? Как поднять уровень энергии? Простые шаги и обоснования читайте в этой статье!

Представьте себе, что Вы ростом со спичку и посмотрите вокруг — много ли в комнате (вагоне, на улице) того, что будет для Вас препятствием, а часто и непреодолимым? Это могут быть ноги, ножки мебели, даже раскиданные носки! А теперь представьте, что Вы ростом где-то метр, себе по пояс. Будет ли таких препятствий меньше? Обычно да, хотя в вагоне метро не особенно 🙂 а если Вы ростом с себя? А если Вы вообще летите под потолком — много ли останется в комнате того, что Вас заденет? Разве что люстра, и то не всегда? 🙂

Ваш уровень энергии (вибрации, настроения, частот, на которых Вы живете) можно сравнить с Вашей высотой над уровнем пола. Если энергии мало — любая мама это знает — раздражает любая малозначимая мелочь, спички, игрушки и носки! А если энергии много — да можно вообще не заметить, что что-то там лежит или что-то такое произошло 🙂

К такому мироощущению и состоянию и стоит стремиться, и в нём всё происходит удивительно, легко, быстро — гораздо быстрее, чем Вы могли бы себе представить, если Вы ростом со спичку 🙂

Но вот как поднять уровень энергии? Как попасть в состояние полёта и как оставаться в нём?

1. Всегда полезно отдавать себе отчёт в том, на какой высоте Вы летите сейчас, каков сейчас уровень Вашей энергии?

Это по сути главное умение, с которого всё начинается. Если Вы отдаёте себе отчёт, что вот сейчас Вы на уровне «спички», то уже срочно пора принимать меры.

Если метр высотой — ну тут смотря какое для Вас нормальное состояние в жизни и какое желаемое? Для кого-то парить под потолком недостижимый идеал, для кого-то «десять секунд, полёт нормальный», а кому-то уже крылья чешутся вылетать на улицу и взмывать под облака 🙂

2. Архиважно найти свои источники топлива и полосы для взлёта.

Они всегда есть, у каждого человека, просто их нужно искать и находить и пересматривать регулярно. Кому подзарядка и заправка это тайский массаж, кому масляный, кому петь и играть, кому книги писать, кому танцевать, кому — всё вместе по разным дням недели!

Главное найти — что именно Вас заряжает? Что Вас поднимает в воздух? И делать это хотя бы по 5 минут каждый день! Тогда и вибрации остальной Вашей жизни будут повышаться стремительно!

3. Освободиться от балласта — проще сказать, чем сделать.

Самый простой и бюджетный способ — автобиография. Лучше всего — с мясом, то есть переживаниями и ощущениями, а потом и письма чувств. Второй по простоте — медитация, на дыхание или медитация любви или любая другая качественная. Третий — психотерапия. Выбирайте, что Вам ближе 🙂 полиэтилен с пупырышками тоже хорошо, но все-таки довольно долго 🙂

Психика человека формируется годами и, конечно, если её не очищать регулярно, она заполняется непонятыми историями, непрожитыми чувствами и разными другими ящиками и коробками. Поэтому психику, как и тело, необходимо очищать. Точка. Ищите для этого свои подходящие способы или спросите меня подробности как 🙂

4. Окружать себя людьми, которые тоже летят — самый верный способ полететь.

Неважно, будут ли они Вашими знакомыми или нет — слушать таких лекторов, читать такие книги и смотреть на таких людей уже очень поднимает Вас — да и наглядно подсказывает, как поднять Ваш уровень энергии!

А если Вы оказываетесь с человеком, который «вибрирует» существенно ниже — пожалуйста, не считайте себе заслугой, что Вы остаётесь с ним рядом! Если Вы сядете с ним рядом в болотце, это не помощь, это онанизм, уж извините мою пролетарскую прямоту.

Поверьте, я много лет делала это. Теперь я знаю, что это НЕ помогает. Помогает — летать рядом. Если не вдохновляет это — лететь дальше, сохраняя в сердце любовь. Вот и весь рецепт хороших отношений, просто как тапочки и веник! Можно было бы говорить об этом дольше, если надо, спросите, я напишу!

5. Выбирать и чувствовать свои мечты, желания, цели, от которых всё трепещет внутри, даже — и особенно! — если они кажутся невозможными.

Помните, что «нереально» — это лишь ощущение (которые меняются) или мысль (которые меняются еще быстрее) — а желания реальны, мечты реальны, Ваш полёт — реален! Если Вы можете это представить и можете это почувствовать — это возможно, вот и весь секрет!

6. Каждый день настраивать себя на самое лучшее, самое светлое, самое прекрасное — это не разовое мероприятие, а норма жизни!

Есть про это целая книга, Магия утра, сделайте подстройку для себя и своего уровня энергии — и вперёд! И чем раньше Вы начнёте это делать, тем быстрее Ваша жизнь станет чудеснее, чем Вы сейчас можете даже представить. Я абсолютно удушающе серьёзно Вам это обещаю 🙂

7. Дневник радости и чудес — важная часть такой настройки (для примера).

Дневником благодарности уже все наелись (но мало кто его делал)), но есть и другие прекрасные письменные практики, подсказывающие Вам, как поднять уровень энергии — например, дневник чудес. Причем неважно, случились эти чудеса с Вами или не с Вами — пишите всё равно!

И любые другие способы «настройся на лучшее» и «думай о хорошем», от любимых песен до любимых котиков в гифах (но лучше всё-таки в жизни)) — всё подходит! Жизнь проходит гораздо легче, медленнее и приятнее на высоте полёта)

Хотите? Готовы? Я буду очень рада Вам помочь)

Искренне Ваша, Александра,
Коуч счастья и любви к себе для женщин