Удовольствие и знание исходят из очень разных областей личности. Есть счастливцы, у которых знание гармонично сосуществует с наслаждением. Есть те, у кого от одного до другого пролегает долгий-долгий путь. Как это устроено у Вас? Где Ваш максимум удовольствия?
Иногда Вы едете на отдых, например, на море, чтобы вдоволь искупаться, а оказываетесь у бассейна, потому что Вам неимоверно приятно общаться с компанией неожиданно найденных друзей — или на экскурсии, потому что Вам встретился изумительный гид. Или едете в Италию ходить по музеям — а обнаруживаете себя на террасе, в процессе опробования вина и какой-то непредсказуемо чудесной пасты — все потому, что официант в этой остерии знает, что Вам предложить, куда лучше, чем знаете Вы.
Жизнь непредсказуема в самой своей основе, вот почему вряд ли можно предугадать заранее, где Вас застигнет удовольствие. Но коучинг может помочь Вам это спланировать 🙂
Чиксентмихайи говорит о потоке, о состоянии, которое настает, когда человек забывает себя в действии, осмысленной работе, в том занятии, которое лучше всего согласуется с его жизненной установкой, корневыми ценностями.
И это может быть что угодно, от написания стихов до проектирования домов, от дегустирования вин до прохождения компьютерной игры — если это действительно важно для Вас.
…а почему это важно, кстати? что в этом такого, без чего вы не мыслите свою жизнь? и если этого нет — возможно, это просто привычка или замена чего-то большего?…
Чем еще более значимым вы могли бы заниматься прямо сейчас? И принесло бы это Вам большее удовольствие? А что могло бы усилить удовольствие от того, чем Вы уже занимаетесь?
Смысл не ищут, его вкладывают. Так же и с максимумом удовольствия 🙂
Известны эксперименты Тимоти Голви, который в корне изменял осознанность работников колл-центра простым вопросом: а в каком состоянии находится человек, с которым Вы сейчас говорите? Он зол, расстроен, устал, доволен, нейтрален? Больше ничего не потребовалось, это одно простое соображение подняло и осознанность, и удовольствие от работы — в разы!
Что Вы могли бы делать по-другому уже сегодня? Потянуться перед сном, поплавать с утра, спросить у коллеги о его делах или, напротив, рассказать ему о новой книге, которая Вас поразила?
Если знать, что для Вас подлинно важно, максимум удовольствия кроется в самых неожиданных местах.
И, конечно, вместе с личным коучем найти его и приумножить гораздо легче, быстрее и проще 🙂
Наслаждаться жизнью и получать удовольствие даже от ожидания чего-либо или простаивания в пробке легко, если использовать минуты вынужденного бездействия как время на приятное общение с самим собой!
Карина, совершенно точно)
Если вам кажется, что вы влачите «жалкое существование» и изменить это невозможно, вы заблуждаетесь. На самом деле, наслаждаться каждой минутой нынешнего дня совершенно нетрудно. Узнаем о том, как получать удовольствие от жизни, используя «подручные средства» и маленькие хитрости, доступные каждому из нас!