В конце концов мы все становимся историями.
Маргарет Атвуд
История сама себя расскажет
ЗАПРОС
Любая история всегда начинается с запроса.
С чем Вам хотелось бы поработать сейчас?
Что в Вашей жизни просит Вашего внимания?
Какого чуда Вам хотелось бы больше всего?
НАЧАЛО
Меня зовут Александра Метальникова, я психолог, коуч, гипнотерапевт, я много и успешно работаю с женщинами, помогая им стать Женщинами с большой буквы — счастливыми, наполненными, дающими Жизнь всему живому.
Я очень люблю Клариссу Пинколу-Эстес и её «Бегущую с волками», переработала много книг о женских образах и историях в русской и мировой культуре, проходила тренинги с образами богинь.
И я долго искала форму настольной игры для женщин, которая позволяла бы работать с архетипическими сюжетами и знаниями, которые хранятся в каждой из нас.
Наконец в игре осталось только самое необходимое —
- скелет истории, который каждая из нас может обрастить
- плотью чувств,
- мышцами образов
- и кожей слов.
ГЕРОИНЯ
Кто станет Вашей героиней?
Не всегда это понятно сразу. Вытаскивая карту, Вы не знаете, что на ней — и чем это станет для Вас.
Череп с огнём — будет ли он препятствием, помощником или счастливой развязкой? А может, и героиней?
Всё зависит лишь от Вашего хотения, внутреннего чутья, мастерства рассказчицы. И — от веления самой истории.
Рассказывать сказки — древнее и жизненно необходимое женское умение
ЧТО ДАНО
80 карт сказочных образов (Баба-Яга, Бабочка, Ветер, Воздух, Волчица, Дом, и так далее)
8 карт этапов истории (Героиня, Что дано, Начало пути, Друзья и учителя, Первое препятствие, Предметы и помощники, Преодоление, Второе препятствие, Развязка)
Женский круг, поддерживающий и вдохновляющий, древний, как сама жизнь
Если бы женщины всегда поддерживали друг друга, их сила возросла бы многократно.
НАЧАЛО ПУТИ
Можно играть по-разному.
Можно брать то, что приходит, и размещать это в подготовленные ячейки.
Можно менять местами этапы и карты. Можно меняться картами с теми, кто играет рядом.
Можно что-то отбрасывать, а что-то выискивать из колоды.
Стратегия игры может столько же рассказать Вам о Вас, сколько Ваша история.
Если уметь слушать.
Каждая история — это история о том, кто ее рассказывает
ДРУЗЬЯ И УЧИТЕЛЯ, ПРЕДМЕТЫ И ПОМОЩНИКИ
Я не ставлю диагнозы, не даю оценок, не толкую метафоры. Ваша история — это Ваша история и только Вам решать, что делать с нею. Её можно записать, можно сфотографировать, можно забыть — она работает всё равно. Это Ваша личная история, если хотите психологическим языком — Ваша терапевтическая метафора, Ваша новая внутренняя сказка.
То, что вышло из нас, возвращаясь, нас изменяет.
ПЕРВОЕ ПРЕПЯТСТВИЕ
Может показаться, что это слишком просто.
Верно, нет ничего проще истории. И нет ничего более фундаментального. Попробуйте сказать хотя бы «Привет», не рассказав о себе историю для внимательных глаз 🙂
Может показаться, что это слишком сложно.
Верно, нужен опыт, нужна смелость, нужно зажмуриться и прыгнуть, нужно бросить волосы в окно, нужно сжечь мосты, нужно отрезать себе ноги, нужно выйти из моря на сушу.
Страшно? Не бойтесь, это только начало. Самое интересное ждёт за поворотом.
Мы всегда в одной истории от совсем другой жизни
ПРЕОДОЛЕНИЕ
В какой-то момент сказка становится Вашей путеводной нитью, метафорой Вашей жизни, приглашением для мира поучаствовать в Вашей судьбе определенным образом.
«У меня очень жёсткий переход через горы, но я знаю, что буду делать на той стороне»,
«Мой ветер между мирами нашёл меня тем же вечером, пока я с игры ехала домой…»,
«Я думала, что он Сивка-Бурка, а он оказался скорее канарейкой в клетке, но сегодня нашёлся и Сивка-Бурка!»,
«Меня одолевают женщины, желающие предложить мне ноги»,
«Кажется, я наконец спустилась из своей башни и здесь действительно нет никаких чудовищ!»,
- это лишь малая часть событий, которые начинают закручиваться вокруг тех, кто рассказал себе и миру, какую историю хочет прожить следующей.
Какую историю Вы хотите прожить следующей?
ВТОРОЕ ПРЕПЯТСТВИЕ
Может показаться, что история бессмысленна, натянута, не относится к делу. Верно, иногда история маскирует сама себя. Бывало такое, что рассказчица сама прячет от себя правду. Это нормально — история всё равно найдет себе дорогу. Как вода, которая разбиваясь вдребезги, стачивает самые крепкие скалы.
Может оказаться, что история получилась не об озвученном Вашем запросе, а о другом, о котором Вы не сказали. Такое бывало, потому что историю не обманешь. Ей невозможно подсунуть ложную тревогу о другом человеке или социально обусловленные желания. Она выведет Вас на чистую воду — и если Вы будете честны с собой и с ней, Вы примете это с благодарностью.
Подлинный запрос всегда себя покажет
РАЗВЯЗКА (ОТЗЫВЫ)
Хочу вам рассказать об очень интересной женской игре, которую придумала моя подруга Саша, практикующий психолог.
🌸 Игра эта женская и создана она по мотивам русских народных сказок. Я играла в нее три раза и каждый раз открывала для себя что-то новое и получала подсказки в различных жизненных ситуациях.
🌸 Раньше мы играли, используя распечатанные на бумаге карточки, но теперь Саша сделала настоящую колоду, в которую так удобно играть.
🌸 Перед игрой каждая участница озвучивает свой запрос. У меня были запросы и про взаимоотношения, и про творческий путь. В начале игры каждый получает карточки, отвечающие за опорные точки повествования, такие как «Герой», «Что дано», «Первое препятствие» и другие. А потом все по очереди вытягивают карты с различными персонажами, вещами, действиями, сказочными и не очень. В результате у каждого получается своя собственная сказка, помогающая разобраться и найти решение в том вопросе, который участник задавал в самом начале. Саша помогает интерпретировать сказку, если в каких-то моментах самому понять сложно.
🌸 Кстати, игра будет интересна еще тем людям, кто любит сочинять или пишет, ведь такие интересные и необычные сказки получаются.
🌸 Все свои сказки я помню. И мысленно возвращаюсь к ним время от времени, отмечая, что вот сейчас похоже я нахожусь на таком-то этапе своей сказки.. и это очень помогает. Последняя сказка у меня была с элементами ужастиков, я не сразу смогла ее рассказать, некотрые карточки меня даже напугали. Но в итоге получилось прекрасно. Даже хочется записать сказку целиком и куда-нибудь выложить — интересная история, которой хочется поделиться.
Мария, писательница, юзабилити специалист
Каждый раз непохож на предыдущий, каждая игра совсем иная и каждая история открывает мне что-то новое. От некоторых бегут мурашки, от других болит сердце, от третьих по всему телу бежит огонь — и если история складывается, если я не мешаю ей, каждый раз меняется что-то очень важное. Как будто я настроила по-другому свои волшебные очки и в стенах открылись новые двери. Спасибо Вам за эту возможность!
Алёна, редактор, журналист
Мы собрались в небольшом женском кругу с психологом Александрой, чтобы сочинить для себя небольшую терапевтическую сказку на свою злобу дня. Каждая из нас пришла со своим запросом и проблемой, решение которой пока было неочевидно и непонятно.
Мы их заранее озвучили.
Затем была сама игра. Мы вытягивали карты из колоды по очереди. Карты содержали в себе названия волшебных и не очень существ и предметов. Затем из вытащенного набора нужно было сложить свою историю. Знаю-знаю, это похоже на то, как сложить из букв Ж О П А слово СЧАСТЬЕ, но у каждого все таки получилась очень контекстная история под запрос. И героиня подобралась для сказки, похожая на хозяйку запроса и история в целом содержала в себе некое преодоление. Кто то сразу провёл ассоциации с действительностью, а кто то ушёл озадаченным и в поисках «волшебного пузырька» и «меча самосека». Но то, что мы проговорили, однозначно заставило взглянуть на свой вопрос под немного другим углом и отделить мух от котлет.
Не скажу, что меня посетило озарение. Это больше было похоже на «озадаченье». Но в целом, подсознание вышло немного наружу и проявило себя в сказке. Поэтому, резюмирую, отличный опыт, когда не только выкапываешь внутренние шишки в решении задачи поиска слова СЧАСТЬЕ, но и осознаёшь внутренние ограничения и углы, которые стоит обтесать и разобрать. Теперь я как ребёнок заинтригована развитием своей сказки в реальности. Буду наблюдать за «знаками»😂 на самом деле, я озадачена, насколько точно подходят карты тому, кто их вытаскивает и сочиняет по ним историю.
Екатерина, соавтор проекта «Мама в активном поиске себя»
Игра как форма самопознания очень интересная👍🏻 я частично фаталистка, поэтому верю в то,что карты случайно не приходят, а вот интерпретация и расклад каждый выбирает сам. Это очень точная модель жизни по моему, мы не выбираем в каких условиях родиться, но дальше можем сами управлять имеющимися ресурсами.)
Плюс участие и оценка модератора тоже очень важны для смягчения слишком личностного оттенка историй)
Я считаю что это замечательный инструмент самопознания и помогает точнее определиться с приоритетами и их значимостью.
Спасибо, я рада что участвовала!
Шевякова Анна, 42 года, Германия-Казахстан
Недавно я посетила игру «Малахитовая шкатулка». Мне понравилась работа Александры с персональным запросом каждого из участников. Тактично и бережно она ведет процесс, но не дает буксовать на месте, что очень ценно. В ход идут карточки — образы и понятия, которые надо сопоставить с определенным моментом или героем из сценария. В результате даже без писательских навыков у вас получается сказка с глубоким смыслом, который до конца понятен может быть только вам. Александра поясняет и задает наводящие вопросы. Так как это игра, а не консультация, интерпретации могут быть разными и у всех свои, мой опыт для меня был положительным: в результате я нашла ответ на вопрос, с которым приехала на игру. Он помогает мне выстраивать свою жизнь дальше и развивать собственное дело мечты.
Катерина Блиновская, архитектор, автор детских занятий @blik_art
На встрече мам я познакомилась с интересной психологической настольной игрой Малахитовая шкатулка под руководством психолога Александры @aametapsy. Каждый участник игры формирует волнующий его запрос и, используя выпадающие карты, создаёт волшебную сказку. В ней можно найти ответ на интересующий вопрос. В принципе, можно играть и в одиночку, но в компании интереснее и, возможно, продуктивней.
Карты можно брать как сверху, так и из любой части колоды и раскладывать на поля сказки в любые области, как лучше отзывается. Сказка состоит из полей: Героиня, что дано, начало пути, испытание (препятствие), дары (помощники, наставники), преодоление, 2 препятствие, развязка. При раскладывании карт я впала в легкий ступор, куда что положить, как из этого собрать историю и почему она станет ответом на запрос? Не понятно. Но вот, Карты разложились. Одну я поменяла по наитию местами. Девочки уже рассказали свои сказки, получившиеся на удивление стройными и логичными, а я смотрю на раскладку, как баран на новые ворота и только первое предложение сформировалось в голове. Но… стоило начать, как история полилась и покатилась будто сама собой и все как-то очень во мне отзывается и получается стройно и красиво. Вот только, что точно означает для меня эта сказка, я пока не берусь интерпретировать, хотя кое-какие мысли и возникли. В целом, это очень интересный опыт! Тут и развлечение, и самоанализ, и погружение в сказочную атмосферу. Что бы ни было первым: курица или яйцо, то есть Карты под запрос или подладка запроса под Карты, это очень интересно! И размышление над проблемой в таком необычном ключе позволяет взглянуть на неё под другим углом. Я бы ещё раз сыграла.
Анастасия, судебный представитель
(Через полгода Настя написала мне, что сейчас они выбрали участок под дачу для мастерской, что было частью запроса на игру!)
И ЧТО ДАЛЬШЕ?
Я приглашаю Вас в это путешествие — к себе. Оно не будет простым, но оно будет захватывающим, головокружительным, ворожительным, сказочным, наполняющим и изменяющим — если Вы ему позволите.
Расскажете мне свою историю?
Для этого достаточно добавиться в бот, где будут анонсы о будущих играх!