Как решить любую проблему: алгоритм в трёх шагах

Вот, предположим, что у Вас, как говорил мой учитель гипноза, «завалялась по недосмотру еще какая-нибудь проблема». Как решить любую проблему? Предложу Вам мой простой алгоритм 🙂

Шаг 1. Как звучит проблема?

Для начала проблему нужно сформулировать. Лучше всего начать с того, как она звучит в голове, потом конкретизировать ее насколько это возможно. Спросить себя: а что на самом деле для меня проблема? А если бы не было вот этого, была бы проблема? Если б меня никто не видел? Если бы мне было 18? Что будет в этом всём будет важно через 10 лет?

Потому что мы все любим начинать от печки и еще при этом выглядеть красиво. Потому что «найти баланс между работой и семьей» может превратиться в «простить себя за то, что я не хочу идти на работу» или в «наладить отношения с мужем, чтобы наконец уволиться с работы к чертовой матери» или в «научиться просить деньги и благодарить за них» и еще в триллион разных вещей.

И если Вы работаете на бумаге тихо сама с собою (а это важнее любой терапии, да простят меня коллеги), то со временем Вы можете дописаться до честной проблемы, которая прямо колет и жжёт и горит прямо в сердце (глазах, печени, животе).

Шаг 2. Как я узнаю, что проблема решена?

Теперь о желаемом результате. Его нужно представить тоже с такой ясностью, чтобы прям до визга 🙂

Как это сделать? Представьте, что Вы проснулись утром и проблема исчезла. Где Вы и кто Вы и кто рядом с Вами? И что Вы видите, что Вы чувствуете? Чем дальше насыщен Ваш день? И самое главное — что самое главное изменилось в Вас самой именно так, что эта проблема уже больше не проблема? 🙂 И какие ощущения и чувства в Вас это порождает?

Посмотрите, почувствуйте, понюхайте эту новую жизнь на вкус! Чем больше она для Вас, тем меньше та проблема, с которой Вы начали! Может, она уже даже и не препятствие, а просто ключ? 🙂

И вот так незаметно мы уже взяли ресурс в Вашем будущем! А теперь остался…

Шаг 3. Что и кто мне поможет?

Убедиться, что ресурсов для решения всегда в избытке (в будущем, в прошлом, в настоящем). Будущее мы уже привлекли. Теперь вперёд в прошлое!:

1. Каким образом Вы уже решали такие или похожие проблемы? Что из этого опыта и как Вы сможете применить уже сегодня?

2. Кто из Ваших предков успешно решал похожие проблемы? Вы можете мысленно обратиться к ним за советом и поддержкой, задать вопрос, как решить эту проблему, и даже пожаловаться! И почти наверняка они расскажут Вам много нового и интересного! Тем более они будут очень и очень рады Вам такую помощь оказать!

Лучше делать это где-нибудь в спокойном месте, в медитации, в молитве, со свечой и посмотрев на фотографии — и можно повторять регулярно.

В настоящем всё еще проще:

1. Есть ли люди, которые могут Вам помочь в решении этой проблемы — хотя бы самим фактом того, что они её уже решили? Чему Вы можете у них научиться уже сегодня? Что применить?

2. Кому Вы можете ПОМОЧЬ решить такую или похожую проблему? Хотя бы мысленно, но лучше реально? Иногда для этого нужно всего лишь написать сообщение, позвонить, приободрить, в конце концов, встретиться и обнять! Когда Вы хоть немного помогаете кому-то, Вы сильно помогаете и себе. Это работает ВСЕГДА.

3. И теперь, что Вы намерены сделать со всеми этими прекрасными ресурсами для достижения этой такой прекрасной до визга цели? 🙂 И это — тоже ресурс Настоящего, ресурс Действия!

Вот и всё! Готовы? Буду рада Вам помочь 🙂