Как найти свой путь к счастью этой осенью?
Курс на любовь: вдохновляющая игра для женщин с 22 сентября
Наполните свою жизнь яркими красками!
Первая неделя бесплатно 🙂
Насколько Вы любите себя?
Насколько слышите свою душу? Что ей нужно, чего ей хочется, от чего она поёт и расправляет крылья? Какие они, ваши подлинные желания? Что помогает Вам ощутить себя собой — подлинной, цельной, отважной, живой, дикой и смелой, спокойной и страстной?
На эти вопросы мы и будем отвечать в Курсе на любовь. А ещё замедлимся и согреемся, очистимся и наполнимся. Чтоб лучше услышать голос своей души. Понять её язык. Почувствовать всем своим существом, что язык души — это любовь. И она не снаружи. Она внутри. И ждёт только Вас 🙂
Если бы Вы любили себя больше, что бы было по-другому в Вашей жизни сейчас? Завтра? Через месяц? Через год?
«Если бы Вы любили себя больше, что в Вашей жизни было бы по-другому?» — некоторые женщины даже не могут ответить на этот вопрос!
А Вы можете? Знаете ли Вы, как это — любить себя? Какое это ощущение, какие это чувства и состояния?
Может быть, если бы Вы любили себя больше…
…Вы бы не позволяли страхам и критике взять вверх над Вашими мечтами и желаниями?
…позволяли бы себе больше того, чего хочется (или даже ВСЁ?))
…Вы бы больше уважали себя и доверяли бы себе?
…признавали бы свои свершения и радовались им каждый день?
…лучше чувствовали бы себя и жили счастливее?
Почему мы себя не любим?
Причин может быть много. Возможно, в детстве не видели примеров женской любви к себе и заботы о себе. Возможно, в семье вообще не было принято заботиться о себе, а только друг о друге. И так маленькая девочка становится девушкой, а потом и женщиной — которая вообще не знает, как это — «любить себя»…
Зачем любить себя?
Затем, что когда случайности «сплетаются в ту золотую цепь, что забрасывает Вас в Вашу мечту», в бассейн на крыше 6ти звездочного отеля, на вручение Оскара, в Карнеги холл, в кабриолет под Эйфелевой башней — Вы не будете даже там чувствовать там себя хорошо, если Вы себя осуждаете, критикуете, не нравитесь себе, если Вы даже себя не знаете!!!
Без любви к себе никакое счастье в мире к Вам не придёт!
И есть только один человек в мире, который может открыть для Вас тот поток любви и счастья, который ждёт только Вас. Хотите узнать, кто это? Взгляните в зеркало 🙂
Основы игры «Курс на любовь»
Как «Курс на любовь» помогает полюбить себя?
На основе телесных, ощущенческих, чувственных, мысленных, письменных, творческих и медитативных практик я собрала программу, которая поможет Вам относиться к себе лучше и жить счастливее, каким бы ни был Ваш путь к себе до этого.
Задания делятся на три категории, начиная с самых простых и легких микропрактик, которые Вы не сможете не сделать 🙂 и пойдет дальше, к глубоким упражнениям и медитациям, затрагивающим основные сюжеты и истории жизни…
Вы сможете самостоятельно выбрать для себя, что Вам сейчас важнее сделать, в каком порядке и сколько времени Вы хотите уделить себе и своему счастью!
Кто поведет Вас «Курсом на любовь»?
Александра Метальникова
психолог, гипнотерапевт женского счастья и любви к себе
Психолог-консультант (МВШСЭН), профессиональный коуч с международными сертификатами (МЭУК, Генеративный Коучинг Стивена Гиллигена), гипнотерапевт (ИГИСП, Эриксоновский гипноз, Бетти Эриксон)
8 лет практической работы с женщинами, их любовью и счастьем
Более 300 клиенток и более 800 часов личной работы
Я верю в то, что каждая женщина может прожить жизнь, полную невероятных чудес, глубокой радости и неизбывной любви.
И она начинается с любви — к себе!
И я буду счастлива сопровождать Вас к любви — и к себе!
Куда идёте? — Курсом на любовь!
Первая неделя
Вы знакомитесь с собой. Да-да, часто это и есть самое важное, на что до сих пор не было времени в Вашей единственной жизни 🙂 Вы оказываетесь в своём настоящем времени, где, возможно, до этого Вы не так-то часто бывали!
Что Вам нравится? От чего у Вас мурашки? Чего Вам хочется? От чего Вы получаете удовольствие? Где Ваши точки G в жизни и в постели?
Даже если Вы уверены, что уже многое знаете о себе и о любви к себе, Вам будет интересно посмотреть на себя под новыми углами! В помощь Вам будут сильные вопросы, рисунки, медитации, сказки и обратная связь от меня и других участниц, которую Вы сможете получать каждый день!
К тому же, Вы выбираете и практикуете свои практики любви к себе на каждый день, которые будут Вас поддерживать в пути!
Вторая неделя
Это путешествие в прошлое, чтобы поцеловать драконов и увидеть свою внутреннюю королевну 🙂 и вынести из этого путешествия драгоценные жемчужины опыта.
Мы поговорим о семейной истории, о происхождении внутреннего критика и как с ним быть, встретимся с внутренним ребенком и наконец Вы сможете наполнить любовью свою внутреннюю девочку, которая так хочет любви и ласки и заботы просто так, за то, что она родилась на этот белый свет!
Разберёмся с препятствиями, сопротивлениями, оговорками и возражениями, страхами и историями неуспеха — превращая их в истории радости, страсти, целостности, успеха!
Третья неделя
Здесь Вы начинаете творить свое будущее — создавая новое видение себя, свое новое ощущение, свою новую жизнь!
Соберёте образы себя-любимой, Вашей желанной сути, Ваших волшебных шкатулочек с драгоценностями, Ваших волшебных помощников, Ваших заветных путей-дорожек, по которым Вы хотите пройти…
При этом Вы продолжаете заботиться о себе, отогревать себя, очищать себя, питать и вдохновлять.
И учитесь праздновать все свои успехи и свершения, даже самые малые, и открывать в себе всё новые и новые свойства, которые Вам приятны и наполняют Вас любовью!
Четвёртая неделя
Четвёртая неделя — для тех, кто хочет еще больше удовольствия и любви 🙂
Завершаете всё то, на что не хватило времени в процессе.
Разберёте свой багаж и результаты тренинга, что было самым лучшим и ценным, и что хотелось бы ещё улучшить и углубить.
Учитесь еще лучше и качественнее благодарить, замечать хорошее, отмечать свои успехи и свершения, заботиться о себе в моменты остановки, отдыха, снижения энергии.
Получаете обещанные и неожиданные призы и подарки 🙂
Как проходит обучение?
Вы присоединяетесь к чатам игры, где будет бесплатная неделя для знакомства и сверки ощущений. После оплаты Вы получаете в зависимости от Вашего маршрута:
1-й маршрут — доступ к закрытому каналу, где будут раз в день выкладываться обязательные упражнения и поддерживающие материалы.
2-й маршрут — канал с заданиями + доступ к чатам поддержки и общения, где можно будет обсуждать личные и общие задания, Ваши результаты и впечатления от процесса, а также получать подарки и обратную связь от прекрасного женского круга! + живые встречи в Zoom раз в неделю!
3-й маршрут — канал с заданиями + чат поддержки и общения + живые встречи в Zoom раз в неделю! + обратная связь непосредственно от меня на каждое задание +2 личных встречи со мной для проработки Ваших вопросов и проблем!
Сколько это стоит?
1 маршрут
- 3 недели работы
- самостоятельно
- по заданиям
2 маршрут
- 3 недели заданий, общения
- и поддержки в чате
- от меня и кураторов
- + 4 живых встречи с группой
3 маршрут
- 3 недели заданий
- общения, поддержки в чате,
- прямой обратной связи от меня
- + индивидуальные задания
- + 4 живые встречи с группой
- + 2 личных встречи со мной!
Эта игра заменит Вам
- 3-5 сессий у психотерапевта (стоимость от 9000 рублей);
- деньги на успокоительные и антидепрессанты, включая шоколад и алкоголь (от 1000 до 5000 рублей в месяц, в зависимости от дохода Вашей семьи);
- марафоны и тренинги личностного роста, личной эффективности, женской энергии (от 1200 рублей за один марафон);
- но осторожно! может привести к тому, что Вы наконец начнёте вкладывать деньги в себя! 🙂
Возьмите «Курс на любовь»
и вдохните воздух полной грудью!
Что в результате игры?
Вы наполняете себя любовью, и благодаря этому…
…чувствуете себя лучше,
…делаете самое важное (а не всё подряд),
…благодарите себя за сделанное
…и просто довольны собой, независимо от того, что Вы сделали, а что не сделали!
И кроме этого
…Вы больше не позволяете страхам и внутреннему критику взять вверх над Вашими мечтами и желаниями!
…воплощаете в жизнь всё больше того, чего хочется (или даже ВСЁ, что хочется!))
…Вы больше уважаете себя и доверяете себе!
…признаёте свои свершения и радуетесь им каждый день!
…лучше чувствуете себя и живёте счастливее!
А если Вас что-то в этом описании пугает — значит, Вам точно пора полюбить себя!)
Полюбите себя и жизнь
засияет яркими красками!
Что ещё меняется благодаря любви к себе?
Улучшаются все отношения к Вашей жизни!
Насколько Вы можете быть близки с самой собой, настолько же Вы можете быть близки с кем-то ещё. Поэтому когда Вам с собой хорошо, легко, приятно, спокойно, комфортно — в Вашей жизни сами собой появляются люди, с которыми Вам так же хорошо, легко, приятно, спокойно, комфортно. А те, с кем это невозможно — незаметно исчезают из Вашей жизни. Родители умнеют 🙂 дети успокаиваются, мужья становятся самыми любимыми и дорогими 🙂 Вы становитесь чувственнее и нежнее, дарите больше любви и получаете её в ответ!
Улучшается здоровье, сон и состояние нервной системы
Стали бы Вы пичкать невкусной едой мужчину, которого любите? Или свою любимую подругу? Так же и Ваше отношение к своему телу меняется, когда Вы начинаете относиться к себе — с любовью. И не так важно уже, будет ли сделана супер нужная кому-то работа и будет ли устроена жизнь героини любимого сериала — если Вашему любимому телу сейчас нужно спать, мир подождёт!
Ваша энергия и Ваша сила становятся ровнее и стабильнее
Вы лучше знаете, когда Вам отдыхать и когда работать, когда пора идти вперед, а когда лучше передохнуть. Вам не нужно бежать бежать бежать, а потом лежать лежать лежать — Вы можете идти вперёд в своё удовольствие — и отдыхать с удовольствием.
Вы сможете начать делать то, что всегда мечтали делать, и не бояться своего страха!
Вы наконец сможете увидеть себя и мир не через чёрно-серые очки и слышать не через вату и шум внутреннего критика — а куда более близким к тому, в каком Вы всегда мечтали жить! И окажется, что не все люди смотрят на Вас, чтобы покритиковать 🙂 и что идти на голос души приносит не только счастье, но и деньги 🙂
Подарите себя время, внимание,
нежность — и мир откликнется многократно!
Чем отличается наша игра от других?
Легко и доступно.
Обучение в удобном режиме прямо в Вашем телефоне и любимом мессенджере.
Разные форматы
Для экстравертов, интровертов и амбивертов, рациональных и иррациональных, сенсорных и интуитивных)
- Базовый формат — просто задания, для самых самостоятельных и организованных.
- С участием в группе общения и поддержки — для тех, кто знает, как это ценно, хотя по всем отзывам участниц это всегда очень и очень важная и полезная часть процесса.
- Индивидуальные и самые глубокие задания, обратная связь от меня и еженедельные встречи — для тех, кому хочется глубины и кто может выделить на это время!
Разные задания
Разные задания для разных ситуаций и складов характера
Вы можете выбрать для себя свой собственный маршрут обучения, главное — регулярность и постоянство движения, и благодарность себе в процессе!
Без ограничений
Без ограничений по возрасту, опыту и образованию
Не будет слишком умных слов и специальной терминологии, психологических терминов и научных выкладок. Всё очень просто и доступно, так, чтобы понял и пятилетний ребёнок, и Ваше бессознательное 🙂
Подарки для тех, кто пройдет игру до конца!
- Личная встреча со мной для проработки Вашей радости и проблем, счастья в разных сферах жизни, насущных задач и вопросов
- Программа из семи Элетерий — красивейших медитаций для радости и сладости жизни каждый день
- Встреча с моей любимой стилисткой Валерией, которая поможет Вам посмотреть на себя другими глазами, и Вы понравитесь себя ещё больше!
- Встреча с мастером по уборке дома Александрой Витман, которая поможет Вам навести порядок в быту и в жизни!
- Фотопрогулка со Светланой Потёмкиной, которая покажет Вам Вас глазами красоты и любви
- Будут добавляться и другие призы, учитывая Ваши запросы и пожелания по мере выполнения заданий! 🙂
Полюбить себя — значит полюбить весь мир!
Отзывы тех, кто проходил мои программы
Главная любовь моей жизни — это я сама. Дети вырастут, муж может уйти, но у меня остаюсь я самая любимая с которой мне счастливо.
Всех обнимаю.
Я благодарю нашу ведущую, Александру Метальникову за то, что она придумала и провела Курс на Любовь! Провела хорошо) Очень многим ценным Александра с нами поделилась : приёмы, медитации. У меня работают правильные вопросы, которые надо задавать самой себе. А главное — отвечать на них! Эти ответы становятся ключиками.
Благодарю участниц за искренность, за поддержку, за конкретные шаги навстречу себе.
Вообще, снова поняла благодаря Курсу и слушая Сашу, что главное — НАЧАТЬ и ДЕЛАТЬ. Пусть маленькие шаги, но самой, регулярно. Вот отключать голову и чувствовать состояния, перестать переживать и думать, а сесть и написать. И очень скоро тогда появляются помощники и поддержка.
Всем самые добрые мои пожелания! 🧡
понимание, что «я в начале потока», мое поле связано с полем мужа, детей. Моя радость целительна для всех.
навык вхождения в транс, контакт с высшим Я (медитация)
навык переключения идентичностей и состояний через вопрос «Кто Я сейчас?»; движения глаз
навык освобождения от негативной идентичности типа «невротик» (анализ списков ролей и состояний)
навык проживания боли (поглаживания «я хорошая», письма чувств, медитация тонглен)
навык позитивного восприятия событий (дневник благодарности, дневник чудес и желаний)
навык создания новых сценариев и событий жизни (сказка, история)
Собираюсь участвовать в программах Александры и в будущем, уверена, что меня ждет много удивительных открытий)
Тем не менее я оказалась в марафоне Александры и я вовлеклась в него, хотя зареклась это делать. Марафон был со свободной оплатой и я сказала себе, что только посмотрю. Ведь если я начну пользоваться тем, что сделал человек, нужно будет оплатить.
Слушая медитации и пролистывая задание за заданием, я просто отмечала себе: это я уже сделала и знаю, это задание крутое, хотелось бы его сделать, но глубоко — нет ресурса, а поверхностно не хочется.
И вдруг одно задание сразу после прослушивания врубилось потоком.
Это как встать в водопад. Кто делал, поймет. Кто не делал, не может себе этого даже представить.
Ну и плакали мои денежки! Конечно, я пошла к автору, к тренеру по женскому счастью.
Про Александру пишут, что она очень мягкая и ласковая. Сама она говорит о своей бережности. Если это то, что вам нужно в тренере, верьте, с вами так и будет.
Мне такие качества в коуче не нужны. Александра такой и не была. Она была в меру жесткой, дерзкой, требовательной и сногсшибательной. «Вы спасаете мир, Александра, сказала она мне, исключительно из-за того, что не достаточно любите себя. Полюбите себя достаточно, а потом уже разбирайтесь с миром. Не исключено, что ему не нужно спасание Вашими силами. Вероятно, миру будет достаточно, чтобы одной любимой женщиной стало больше.»
Не буду раскрывать секреты коучинга Александры, но скажу, что все ее дальнейшие действия привели меня к тому, что я распаковала в себе еще один непочатый ресурс — ресурс любви к себе.
Если вам нужен тренер по счастью, просмотритесь к Александре. Велика вероятность, что это она — ваш тренер и она найдет нужный именно вам подход, чтобы вы увидели открытую дверь к саду вашего счастья, на которой никогда никто не врезал замки и не ставил засовы.
Спасибо, что вы есть! И Ваши курсы!
Спасибо, что вы есть! И Ваши курсы!
Но ..предательство себя всегда приводит к неудовлетвлрению!
Бывает время когда лучше вообще побыть и ничего не делать, чем фигню всякую.
Курс очень практичный, жизненный… Сразу видно, что прожит.
Замечательный, удивительный курс помог мне ещё глубже познакомиться с собой! Это было оооочень приятно, мягко, бережно по отношению ко мне и моим драконам. Практики построены нежно и позволяют проходить в своем темпе. Да, темп👍 мне был очень комфортен, было время и на обдумывание, и на прочувствование. Я научилась ценить себя и то,что имею. Вот так вдруг пришла огромная благодарность той работе, которая позволяет мне иметь то,что имею; дому, в котором живу; родителям таким какие они есть; себе за то,что я есть и живу так как живу❤ ещё очень понравились медитации, меня прямо пропитывало принятие себя под Ваш теплый и волшебный голос 😊
Спасибо за ваши старания и за Курс на любовь🙏❤
И если этот отзыв кто-то будет читать, хочу сказать одно, остановитесь и осознайте, что Вы — целая Вселенная! Всех люблю и благодарю еще раз.
Вдохновилась своим списком подарков)) Ох, рука устала записывать. Оказывается, столько хочется, и себе, и другим.
Намечталось проснуться с мужем у моих родителей, за окном снег, и в доме пахнет мамиными блинами))) Все-таки зимой особенно хочется побольше быть с семьей.
Саша, спасибо тебе огромное за этот марафон! Я еще буду возвращаться к нему и переосмыслять свои записи, доделывать задания, прослушаю все медиатации. Очень наполняет! Хочется найти упражнения и медитации для начала дня, чтоб просыпаться с инструментами)))
Меня продвинул «Сладкий ноябрь» в плане творчества. Вчера продала картину! Сделала кучу творческих работ! Пока не понимаю как это сработало, но как будто внутри заслонки убрали, и льётся поток🌊🌊🌊 Просто ощущения…
Спасибо, Саша, за интересные задания, за сладость ноября!
Прежде всего это был интерес, тк сейчас активно занимаюсь исследованием себя, выявлением своих потребностей, любви к себе.
Сначала был испуг, нежелание писать задания в общую беседу, но после нескольких откровенных сообщений от других женщин пришло доверие. И это понравилось больше всего. Но кто-то должен был начать)
Поняла и почувствовала, что можно и нужно любить себя. Доверять можно и это не страшно!
Спасибо, что вы есть! И Ваши курсы!
Хотите добавить любви в свою жизнь?) Добро пожаловать!
Жмите на кнопку для свободного участия в 1й неделе!
Какие есть гарантии?
Вопросы, которые задают чаще всего
На этот вопрос себе сейчас сможете ответить только Вы сама. Что будет для Вас хорошим результатом? Что Вы будете нравиться себе в зеркале? Что Вы сможете делать то, что хочется, не обзывая себя последними словами? Что Вы вообще почувствуете наконец, чего Вам хочется? Все мы на разных этапах пути и в разных состояниях, и я могу только описать то, что чаще всего происходит. Улучшается состояние и настроение. Уходят зажимы и блоки. С ними уходят страхи и навязчивые мысли. Становится легче жить и дышать. Плечи расправляются и глаза загораются. Мечты проясняются и сбываются. А как это будет у Вас — только Вы можете рассказать мне 🙂
На самом деле, это легко. И в то же самое время — это одна из тех основ, которые как воздух, которым дышишь. Это как уметь ходить и говорить — когда Вы это уже умеете, то это легко и незаметно 🙂 но что если бы Вам пришлось учиться ходить заново? Да ещё при этом все вокруг бы Вам говорили, что это неестественно, эгоистично, неправильно, что так не делают, что это ничего хорошего не принесёт? Так ли уж легко бы это было?)
Самые глубокие изменения чаще всего невидимы изнутри. Это как будто у Вас был палец сломан, а теперь он выздоровел. Или как будто Вы не видели одним глазом, а теперь снова начали им глядеть. Да ещё к тому же наш внутренний критик очень любит гундеть «Ну и что, что тут такого, это всё ты и сама могла сделать, потратила деньги и время зря, на какую-то ерунду…» — и это тоже всегда про любовь к себе!
Так что иногда нужно время, чтобы заметить изменения. Иногда нужны другие люди, чтоб заметить изменения. Нужны фотографии до и после 🙂 поэтому важно вести дневники, делиться своими мыслями и ощущениями с внешним миром, и спрашивать у тех, кому вы доверяете, что они увидели или почувствовали, что в Вас изменилось за последние пару недель?
И если всё это не принесёт успокоения, я всегда открыта к критике, обсуждениям, предложениям и возврату денег 🙂
Вы знаете, я сама проходила десяток тренингов и уж точно прочла не одну тысячу книг. Но я знаю, что иногда не хватает песчинки, чтобы лавина изменений запустилась и открыла новые волшебные двери в этой горе, что так давно лежит на Ваших плечах, хотя нужно было всего лишь перейти через неё 🙂
Короче говоря, любовь к себе — это не знание. Это состояние. Я знаю, как это состояние почувствовать и как его укреплять в себе день за днём. И могу показать Вам то, что сработает и для Вас. А дальше — вопрос постоянства и регулярности. Ведь и плавать, и кататься на велосипеде, заниматься любовью, и даже ходить и говорить! — каждая из нас учится не по книгам и не по тренингам, и не за один день?)
Вы присоединяетесь к чатам игры, где будет бесплатная неделя для знакомства и сверки ощущений. После оплаты Вы получаете в зависимости от Вашего маршрута:
- 1-й маршрут — доступ к закрытому каналу, где будут раз в день выкладываться обязательные упражнения и поддерживающие материалы.
- 2-й маршрут — канал с заданиями + доступ к чатам поддержки и общения, и обсуждать там личные и общие задания, Ваши результаты и впечатления от процесса, а также получать подарки и обратную связь от прекрасного женского круга!
- 3-й маршрут — канал с заданиями + доступ к чатам поддержки и общения + подробную обратную связь непосредственно от меня на каждое задание, и расширенные задания на каждом этапе под Вашу конкретную ситуацию и Ваши индивидуальные задачи!
1 маршрут: 3 недели работы самостоятельно = 1000 рублей
2 маршрут: 3 недели заданий, общения и поддержки в чате = 3000 рублей
3 маршрут: 3 недели заданий, общения, поддержки, прямой обратной связи от ведущей, индивидуальных заданий = 5000 рублей
Напишите администратору канала!