7 июня

бесплатный мастер-класс
для женщин

Полюби свое тело – и уму станет легче

Как создать отношения любви и взаимопонимания со своим телом

На мастер-классе мы разберемся:

  • Какие отношения с телом бывают 
  • Кто, что и как влияет на наши взаимоотношения с телом 
  • Как устранить враждебность или бесчувственность из них 
  • Как вернуть отзывчивость своего тела, восстановить энергию и чувство внутренней гармонии
  • Как работать со своим телом, чтобы лучше понимать свои чувства и эмоции

7 июня

бесплатный мастер-класс
для женщин

Полюби свое тело –
и уму станет легче

Как создать отношения любви
и взаимопонимания со своим телом

На мастер-классе мы разберемся:

  • Какие отношения с телом бывают 
  • Кто, что и как влияет на наши взаимоотношения с телом 
  • Как устранить враждебность или бесчувственность из них 
  • Как вернуть отзывчивость своего тела, восстановить энергию и чувство внутренней гармонии
  • Как работать со своим телом, чтобы лучше понимать свои чувства и эмоции

Хотите принять участие в мастер-классе?

Для кого

Вы часто бываете недовольны собой: своим весом, формами, стилем, состоянием…
Часто переедаете или залипаете за просмотром сериалов, испытываете вину, но ничего не можете с собой поделать.
Замечаете в своем теле скованность, напряжение, тяжесть, инертность…
Все время пилите себя за то, что не можете взять себя в руки и наконец-то привести в порядок
Чувствуете недостаток энергии и радости в своей жизни
Постоянно откладываете заботу о себе

Ваши результаты

За какими результатами приходить на мастер-класс

Отношение к себе начнет постепенно меняться, становиться более бережным и заботливым
Узнаете, как можно приструнить внутреннего критика и превратить его в заботливого друга
Начнете ценить свое тело и почувствуете прилив благодарности к нему
Тело ответит вам вдохновением и готовностью к изменениям
У вас появятся вдохновение и энергия на то, что обычно откладывается до лучших времен: спорт, здоровые привычки, уход за телом, внимание к своим личным границам, маленькие и большие радости без чувства вины, благодаря которым жизнь так прекрасна ☺

Благодаря новому взгляду на свое тело вы сможете выстраивать теплые, поддерживающие взаимоотношения с собой.

Благодаря новому взгляду на свое тело вы сможете выстраивать теплые, поддерживающие взаимоотношения с собой.

Что будет на мастер-классе

Мы разберемся, почему мы хотим одного, например, быть успешными, целеустремленными, активными, стройными и подтянутыми, а наше тело требует совершенно противоположного – побольше сладкого, нарастить на боках подушку безопасности, спрятаться от всех в домике и ничего не делать.

Покажем, с чего начинать, если взаимоотношений с телом нет. Хотя отношения есть всегда, но часто со знаком «минус», в которых мы не замечаем или игнорируем насущные потребности и из-за этого плохо себя чувствуем, переедаем, полнеем, становимся инертными или наоборот не можем набрать вес, мышечную массу, чувствуем себя слабыми и беспомощными, тревожными и мучаемся от бессонницы, хронического стресса, болезней.

Рассмотрим простые возможности и варианты, благодаря которым вы сможете добавить больше заботы, внимания и любви к своему телу в свою повседневную жизнь.

Как поможет

Как всего лишь один мастер-класс поможет улучшить взаимоотношения со своим телом

На мастер-классе мы выведем проблему «неудовлетворенности своим телом» на чистую воду, а точнее на новый смысловой и ценностный уровень.
Благодаря новому взгляду на свое тело вы сможете выстраивать теплые, поддерживающие взаимоотношения с собой.
В любой сфере жизни отношения любви и взаимопонимания помогают преодолевать сложности, воплощать мечты, двигаться к своим целям и просто быть счастливыми. Тот же принцип работает и с телом. После мастер-класса вам будет сложно его игнорировать ☺

Благодаря новому взгляду на свое тело вы сможете выстраивать теплые, поддерживающие взаимоотношения с собой.

Благодаря новому взгляду на свое тело вы сможете выстраивать теплые, поддерживающие взаимоотношения с собой.

Ведущая мастер-класса

Меня зовут Александра и я хорошо знаю, что такое не любить себя. Нет, я не резала себе руки и не кричала себе в зеркале «уродина». Но я жила в страхе, сомнениях, терзаниях, вине, стыде и трудоголизме. Перебирала диеты и методы очистки. Жаждала любви от других, как маны небесной, и требовала её исподтишка и через постель, врала и манипулировала, и ещё гордилась тем, что берегу чувства других… и это всё ещё не считая болей в солнечном сплетении, остеохондроза, немевших мизинцев, болезненных месячных и мигреней!

Мой путь к себе не был быстрым и он ещё не окончен. Я изучала психологию и психосоматику, коучинг и гипноз, ароматерапию и гомеопатию, астрологию и Таро. Я хотела помочь себе, а по дороге помогла ещё многим. И я люблю помогать. И вижу в людях столько прекрасного, что уверена: если каждая из нас полюбит себя хотя бы немного больше, мир непоправимо изменится к лучшему!

И я бы очень хотела, чтобы каждая женщина стала для себя красивой и любимой. Чтобы мы, женщины, не мучили себя сравнениями, терзаниями и прочим ментальным и эмоциональным мусором. Чтобы уделили себе время и место в этой жизни, а не в следующей. Чтобы накопили силы и энергию для воплощения своих самых смелых идей и желаний! 

А без любви к себе это невозможно. Поэтому я сделала для нас тренинг Тело любви.

Александра Метальникова

Отзывы

Отзывы от участниц курсов, программ и игр Александры Метальниковой

О мастер-классе

Продолжительность мастер-класса  – 1 час 30 минут. 

Продолжительность мастер-класса

1 час 30 минут

Да, иногда нужен всего лишь час — полтора, чтобы изменить образ мышления и запустить в своей жизни изменения к лучшему. 

Образ мышления – это совокупность убеждений, которые определяют то, как мы мыслим, чувствуем или действуем.  Отношение к себе, к своему телу ежесекундно влияет на наши решения и диктует наши повседневные поступки. 

Цели этого мастер-класса:

  • предложить вам новые вдохновляющие убеждения о своем теле,
  • помочь заметить то, насколько удивительными ресурсами для счастья, радости и изменений вы обладаете уже сейчас в данный момент.
  • вдохновить вас прислушаться к мудрости своего тела и к своим истинным желаниям.

Важным условием для получения эффекта от мастер-класса является настой на то, чтобы провести время с удовольствием. Поэтому запишите дату и время мастер-класса, организуйте для себя комфортное место, не спеша заварите ароматный чай и настройтесь на полтора часа глубокой и приятной внутренней работы

Принять участие

Попасть на вебинар – легко. Просто заполните форму предрегистрации.

Комментации по регистрации и заданию вопросов

Заполните форму для регистрации:

[contact-form-7 id=»2880″]

До встречи на вебинаре!