Вы когда-нибудь изливали душу попутчику в дороге? Вам наверняка знакомо это дивное ощущение внезапного взаимопонимания, возникшего как бы из ниоткуда. Это удовольствие ни с чем не сравнимо, ничем не объяснимо — и мало куда применимо.
Бывает, конечно, и так, что случайные попутчики становятся друзьями и потом всю жизнь ездят друг в другу в гости, обретая всё большую глубину понимания друг друга. Но часто бывает и так, что случайные собеседники, которые на прошлом дне рождения никак не могли наговориться, в следующий раз лишь едва кивают друг другу.
Человеческие отношения, если к ним подходить вдумчиво, со временем углубляются. Растёт уровень доверия, взаимодействия, взаимопонимания, открытости. Растёт сам уровень осознания.
Одиночная коуч-сессия похожа на случайный разговор ночью у костра. Это здорово и хорошо, он очень вдохновляет, можно проговорить и даже решить свою самую острую проблему — и лечь спать окрылённым! — но завтрашний день многое вернёт на круги своя.
Жизнь сложна и её изменения как правило постепенны, потому что чем больше система, тем больше энергии требуется, чтобы вывести её на новый уровень развития. Конечно, бывает, что достаточно лёгкого толчка — и лавина трансформации срывается, уже не остановить! Но часто процесс изменения похож на систему шлюзов, когда чтобы попасть на следующий уровень, нужно дождаться, пока предыдущий уровень полностью заполнится водой. Или на альпинизм, где самый захватывающий вид открывается только после долгих часов монотонного подтягивания себя до следующего крюка.
Нужно очень много упорства и приверженности, чтобы продолжать путь. И коуч при долгосрочном коучинге может в этом очень сильно помочь.
К тому же, разовая коуч-сессия не задействует очень важный механизм — ответственности и отчётности перед коучем. То есть остаётся только ответственность чемпиона перед самим собой — а она не всегда приводит его к необходимым результатам с нужной скоростью.
Часто именно заинтересованность Вашего коуча в Ваших личных результатах становится тем самым камушком, который срывает лавину изменений
Еще одним немаловажным фактором эффективности коучинга является способность коуча соответствовать клиенту, глубоко понимать его. Естественно, что при долгосрочном коучинге эта способность раз за разом углубляется в процессе взаимодействия.
И, наконец, в процессе долгосрочного коучинга вырабатываются положительные ассоциации и позитивные нейронные связи на сам процесс взаимодействия с данным конкретным коучем. И это может сильно ускорить глубинный процесс изменений.
Долгосрочный коучинг — это как раскручивать большой маховик.
Какой-то эффект виден и сразу, но основные результаты — лишь спустя долгое время. И коуч с клиентом с удовольствием и не спеша наблюдают за ними, памятуя о том, что если что-то вообще заслуживает того, чтобы это делать, оно заслуживает и того, чтобы быть сделанным медленно.
Выгорание имеет несколько стадий. Есть стадии, с которыми можно работать самостоятельно, и такие, когда стоит обратиться за помощью к специалисту, а есть стадии, когда нужно вовсе уйти с работы и пройти курс лечения! В девяти странах Европейского союза (например, в Швеции, Дании, Нидерландах) выгорание приравнивают к профессиональному заболеванию и дают оплачиваемый отпуск по болезни. Важно помнить, что для профилактики синдрома и долгосрочного удержания гармонии мы нуждаемся в пяти ключевых элементах*: положительных эмоциях, эффективном взаимодействии, позитивных отношениях, в высшем смысле существования и реализации в достижениях, подтверждающих нашу состоятельность. Верните все это в вашу жизнь и будьте счастливы!
офигеть, неужели такое возможно))) класс)))
Да, возможно! Долгосрочный коучинг реально очень круто работает!)